Más que un centro de entrenamiento, una experiencia.

Somos mucho más que un centro de entrenamiento, somos nuestra propia cultura, un punto de encuentro para los apasionados del surf, la naturaleza y la vida activa. Nuestros entrenamientos en grupos reducidos de hasta 4 personas, nos permiten ofrecer la mayor calidad y adaptabilidad posible a un precio competitivo. ¡Consigue tus metas con el calor de una familia surfista!
ADAPTABILIDAD

Nuestros entrenamientos se adaptan a tus necesidades. Nuestro objetivo es que siempre salgas mejor de lo que entraste - físicamente y mentalmente!

DISEŃADO CON CARIÑO




POR SURFERS, PARA TODOS

Nuestra comunidad inclusiva diseñada por surfistas es para todos, sin importar tu nivel y experiencia. !!!

ENTRENAMIENTOS EN GRUPOS REDUCIDOS

Los grupos de hasta 4 personas permiten adaptarnos a tus necesidades, con programas cuidadosamente diseñados por nuestros entrenadores altamente cualificados.

ENTRENA CON FLEXIBILIDAD

Con nuestro sistema de reservas flexible te ayudamos a equilibrar tus compromisos con tu deseo de entrenar y mejorar en el surf. ¡Te aseguramos que no vas a querer perderte un entreno!
CONVIÉRTETE EN UN NINJA DEL OCÉANO

ENTRENAMIENTO PARA SURFERS EN LANZAROTE

ADAPTABLE

Nuestros entrenamientos se adaptan a tus necesidades. Nuestro objetivo es que siempre salgas mejor de lo que entraste - físicamente y mentalmente!

SURFER-CENTRED

Conocemos muy bien la evidencia científica, pero respetamos tus preferencias. Entendemos que cada persona es única. 

PROGRESSIVO

Nuestros programas de 28 días te permiten entrenar de la forma más eficiente. Nuestro sistema de entrenamiento y seguimiento de pesos garantiza resultados.

SOCIAL

Cerramos la brecha entre el entrenamiento personal y grupal para que obtengas lo mejor de ambos mundos: entrenamientos de calidad con personas de calidad.
ENTRENAMIENTO INCLUSIVO

A QUIÉN NOS DIRIGIMOS?

JUNIOR COMPETICIÓN

Jóven surfista, ahora es el momento perfecto para establecer una buena base de movimiento que nos permita construir un cuerpo fuerte y libre de lesiones en el futuro! Aprende la técnica de los ejercicios fundamentales en un entorno seguro y divertido

ADULTO COMPETICIÓN

Te ayudamos a mejorar tu forma física para poder sacar más agua en tus giros, remar más rápido, coger más olas y puntuar más en competición. ¡Tenemos la fórmula que te va a dar la ventaja competitiva que necesitas!

ADULTO

Cómo nosotros, disfrutas del surf para divertirte y buscas mejorar tu forma física para sentirte bien, y más seguro dentro y fuera del agua. ¡Invierte en tu salud y calidad de vida!

SENIOR

En THE SURF PENTAGON, la edad no es una barrera para llevar una vida saludable y mantenerte en forma. Mejora tu movilidad, potencia, fuerza y resistencia en un ambiente seguro y divertido, sin importar tu nivel de condición física actual.

EMBARAZADAS

Estás embarazada o has sido mamá recientemente, y deseas volver al agua? Nuestros programas de entrenamiento adaptados para fortalecer y apoyar tu bienestar durante y después del embarazo van a ayudarte a acelerar el proceso de recuperación.

FAMILIAS

Si quieres entrenamientos privados con tu pareja o familia, no dudes en contactarnos. Nuestro formato de entrenamiento en grupos reducidos nos permite adaptar los entrenamientos para todas las edades y niveles, en un entorno muy familiar.

Creemos en la personalización de cada experiencia de entrenamiento. Desde el primer contacto, nos esforzamos por conocerte y entender tus objetivos individuales.

¡RESERVA TU PRIMERA VALORACIÓN!

Te conocemos, entendemos tus objetivos y te ayudamos a fijar expectativas realistas
Te presentamos nuestro sistema de trabajo
Valoramos tu historial de lesiones
Valoramos la personalización y adaptación de los ejercicios

CALENTAMIENTO

  1. Corrige las posiciones repetitivas del surf
  2. Mejora tu postura y patrón respiratorio
  3. Gana movilidad y estabilidad
  4. Prepara al cuerpo para el ejercicio que está por venir

POTENCIA Y AGILIDAD

  1. Mejora la explosividad de piernas y brazos
  2. Sientete mas ágil
  3. Rema más rápido
  4. Gira con mayor potencia
  5. Levántate rápidamente en la tabla

FUERZA

  1. Mejorar tu rendimiento y resistencia en el agua
  2. Sustenta las demás capacidades físicas
  3. Corrige desequilibrios musculares
  4. Previene lesiones
  5. Siéntete mejor dentro y fuera del agua


ACONDICIONAMIENTO Y TOLERANCIA AL CO2

  1. Incrementa tu resistencia cardiovascular y muscular
  2. Mejora tu capacidad para aguantar la respiración
  3. Aumenta tu confianza para coger más olas
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Nuestras sesiones de entrenamiento de una hora están cuidadosamente estructuradas para optimizar tu salud en general, mejorar tu rendimiento dentro y fuera del agua y llevar tu surfing al siguiente nivel. ¡Ven y únete a nosotros para una experiencia de entrenamiento cuidada hasta el último detalle!

NUESTROS HORARIOS

LUNES
08:00-12:00
18:00-20:00
MARTES
08:00-11:00
17:00-20:00
MIÉRCOLES
08:00-12:00
18:00-20:00
JUEVES
08:00-11:00
17:00-20:00
VIERNES
08:00-10:00

PRECIO DE LOS ENTRENAMIENTOS EN GRUPO REDUCIDO

En THE SURF PENTAGON, usamos nuestro propio calendario para ofrecerte una experiencia de entrenamiento única. Nuestros programas progresan en dificultad y duran 4 semanas exactas. *Hay que gastarlos los bonos en 28 días; lo que dura un bloque de nuestros programas de entrenamiento.
este es tu proyecto de surf, y nosotros...

SOMOS TUS SHERPAS!

Dirección
C. San Juan Evangelista 182, Soo, 35558, Teguise, Las Palmas (Lanzarote)
WhaTSAPP
+34 632 10 88 51
E-mail
info@thesurfpentagon.com

Hasta dónde quieres llegar?

Thank you!